Verzacht.
Adem.

Laat los.

Een plek waar je even niets hoeft. ZAYA helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen, met zachte, lichaamsgerichte behandelingen die ruimte geven aan rust, herstel en verbinding.

"

Je lichaam vertelt een verhaal.

ZAYA nodigt je uit om te luisteren.

In het dagelijks leven staan we vaak ‘aan’. We denken, plannen en zorgen, terwijl het lichaam spanning vasthoudt. Bij ZAYA krijg je de ruimte om te vertragen en opnieuw contact te maken met wat je voelt.

Elke sessie wordt afgestemd op jou. Niet vanuit haast of een vast protocol, maar met aandacht voor jouw lichaam, grenzen en behoeften.

Zachte aandacht.

Ruimte om te voelen.

Je hoeft niet te begrijpen waarom je lichaam iets vasthoudt om het de ruimte te geven los te laten.

Aandacht voor jou,

als geheel.

Mijn naam is Savannah Janssen, holistisch therapeut en oprichter van ZAYA House of Release. Ik geloof dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn en dat echte verzachting begint wanneer je jezelf de tijd geeft om te voelen.

In mijn praktijk combineer ik verschillende lichaamsgerichte methodes. Ik creëer een veilige, warme setting waarin jouw lichaam het tempo bepaalt.

Savannah

Behandelingen

Welke vorm van release past bij jou?

Therapeutisch cuppen

Met siliconen cups wordt de fascia behandeld. De zuigkracht stimuleert de doorbloeding en geeft aandacht aan gebieden waar spanning of stagnatie wordt ervaren.

 

  • Bij vastzittende spieren en een zwaar gevoel
  • Met Gua Sha, acupressuur, vuurcupping of stemvork waar passend
  • Actieve, voelbare behandeling

Meer info

Therapeutisch cuppen is een eeuwenoude behandelmethode waarbij met behulp van vacuüm cups en Gua Sha op de huid worden geplaatst om de doorbloeding en energiestroom in het lichaam te stimuleren. Door het creëren van zuigkracht worden afvalstoffen en stagnaties in het bindweefsel losgemaakt, waardoor het lichaam wordt aangezet tot herstel.

Binnen ZAYA wordt cuppen niet alleen fysiek benaderd, maar juist ook holistisch ingezet: het lichaam wordt gezien als één geheel waarin spanning, emoties en stress zich kunnen vastzetten.

Veel (stress)klachten ontstaan doordat energie niet vrij kan stromen. Denk aan vastzittende schouders, vermoeide benen of een opgejaagd gevoel. Cuppen helpt om deze blokkades los te maken, waardoor je weer meer ontspanning, ruimte en soepelheid in je lichaam ervaart. Tegelijkertijd activeert het je zelfherstellend vermogen: je lichaam krijgt als het ware een seintje om weer in balans te komen.

Bij ZAYA staat het doel centraal dat je niet alleen klachten vermindert, maar je ook weer écht thuis voelt in je lichaam — ontspannen, energiek en in flow.

Detox & Contouring Cuppen

Detox Cupping is een uitgebreide, lichaamsgerichte behandeling waarbij met siliconen cups wordt gewerkt op de fascia (het bindweefsel). De behandeling richt zich op het stimuleren van de doorbloeding, het verminderen van spanning en het ondersteunen van de natuurlijke doorstroming in het lichaam. Daarnaast kan de behandeling worden ingezet als onderdeel van een body contouring-routine, gericht op een soepelere huid en de uitstraling van de lichaamscontouren.

  • Bij een zwaar gevoel, vastzittende spieren en stagnatie

  • Voor ontspanning, doorbloeding en aandacht voor lichaamscontouren

  • Een uitgebreide behandeling van rug, buik, heupen, billen en benen

Meer info

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt het lichaam gezien als één geheel, waarin Qi (levensenergie), Bloed en lichaamsvloeistoffen vrij moeten kunnen stromen. Wanneer deze doorstroming verstoord raakt, spreekt men van stagnatie. Dit kan zich volgens de TCM uiten in spanning, vermoeidheid of een zwaar gevoel in het lichaam.

Tijdens Detox Cupping werken we aan het in beweging brengen van het lichaam.

Met behulp van siliconen cups wordt het bindweefsel zacht omhooggetrokken en gemobiliseerd. We behandelen verschillende gebieden, waaronder de rug, buik, heupen, billen en benen. Daarbij combineren we cupping met zachte, lymfegerichte technieken.

Vanuit de holistische en TCM-visie is de behandeling gericht op het ondersteunen van de natuurlijke doorstroming en afvoerprocessen. Het lichaam beschikt zelf over systemen, waaronder de lever, nieren en het lymfestelsel, die betrokken zijn bij het verwerken en afvoeren van afvalstoffen. Cupping wordt traditioneel ingezet om stagnatie te verminderen, al is niet aangetoond dat het deze ontgiftingsprocessen versnelt.

Detox Cupping & Body Contouring

Naast ontspanning kan Detox Cupping ook worden gekozen vanuit een cosmetische wens. Door de huid en het onderliggende bindweefsel in beweging te brengen, richten we ons op de soepelheid van het weefsel en de uitstraling van de huid en lichaamscontouren.

Bij ZAYA draait het niet om het veranderen van je lichaam, maar om het ondersteunen ervan. Of je nu komt voor ontspanning, het verzachten van spanning of meer aandacht voor je lichaamscontouren: iedere behandeling wordt afgestemd op jouw behoeften.

Spinal Touch®

Een zachte hands-on techniek langs de wervelkolom. De sessie nodigt het zenuwstelsel uit om te ontspannen en ondersteunt je om je weer gegrond en verbonden met je lichaam te voelen.

 

  • Bij stress en een overvol hoofd
  • Voor diepe ontspanning en lichaamsbewustzijn
  • Zacht, subtiel en volledig afgestemd

Meer info

Een Spinal Touch® behandeling is een zachte, gerichte methode waarbij via subtiele aanraking langs de wervelkolom het zenuwstelsel wordt uitgenodigd om te ontspannen en te herstellen. De wervelkolom vormt de centrale as van het lichaam en staat in directe verbinding met het zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor hoe wij stress verwerken en hoe het lichaam functioneert. Door lichte aanrakingen op specifieke punten wordt spanning in het lichaam herkend en losgelaten, zonder dat er diepe druk nodig is.

Binnen ZAYA kijken we verder dan alleen fysieke klachten. Stress, emoties en overprikkeling kunnen zich vastzetten in het lichaam, waardoor het zenuwstelsel continu ‘aan’ blijft staan. Een Spinal Touch behandeling helpt om dit systeem tot rust te brengen, waardoor het lichaam weer in een staat van herstel en balans kan komen.

Veel mensen ervaren na een sessie meer ontspanning, helderheid en een diepere verbinding met hun lichaam. Het doel binnen ZAYA is dat je niet alleen klachten vermindert, maar weer leert luisteren naar je lichaam en je gedragen voelt van binnenuit — rustig, gegrond en in balans.

Nervous System Deep Release

Cranio Sacraal Ontspanning & Fascial Unwinding

Via subtiele aanraking en natuurlijke bewegingen wordt het lichaam uitgenodigd om spanning in het bindweefsel te verzachten. Een rustige, diepwerkende behandeling die van binnenuit ruimte creëert.

 

  • Bij behoefte aan rust en vertraging
  • Voor spanning die moeilijk onder woorden te brengen is
  • Een zachte benadering zonder forceren

Meer info

Cranio Sacraal Ontspanning & Fascial Unwinding is een zachte, lichaamsgerichte benadering die zich richt op het ontspannen van het zenuwstelsel en het loslaten van spanning in het bindweefsel (fascia). Binnen ZAYA wordt gewerkt met subtiele aanrakingen rondom het hoofd, de wervelkolom en het bekkengebied, waarmee het lichaam wordt uitgenodigd om tot rust te komen en zijn natuurlijke ritme te herstellen.

Een belangrijk onderdeel van deze sessie is fascial unwinding: een proces waarbij het lichaam op een natuurlijke en vaak onbewuste manier spanning en opgeslagen ervaringen loslaat. Dit kan zich uiten in kleine, spontane bewegingen of een diepe innerlijke ontspanning. Het lichaam volgt hierin zijn eigen intelligentie, zonder dat er iets geforceerd wordt.

Veel spanning en (stress)klachten worden opgeslagen in het bindweefsel en het zenuwstelsel. Door hier ruimte en veiligheid te creëren, kan het lichaam schakelen van overleving naar herstel. Het resultaat is vaak een diep gevoel van ontspanning, meer lichaamsbewustzijn en een hernieuwde verbinding met jezelf, precies waar ZAYA voor staat.

De kracht van de geboorte

Een reis naar het begin van jouw leven.

Onze geboorte is misschien wel de meest bijzondere overgang die we als mens doormaken. Van de geborgenheid in de baarmoeder naar een wereld vol nieuwe indrukken, prikkels en ervaringen.

Binnen de craniosacrale therapie wordt ervan uitgegaan dat ervaringen rondom de zwangerschap en geboorte invloed kunnen hebben op hoe we onszelf, ons lichaam en de wereld om ons heen ervaren. Denk aan gevoelens van veiligheid, vertrouwen, verbinding en de manier waarop we omgaan met spanning of verandering.

De Kracht van de Geboorte is een zachte, lichaamsgerichte behandeling waarbij we aandacht geven aan jouw eigen geboorteproces of de geboorte van je kind(eren). We onderzoeken wat jouw lichaam laat voelen, welke patronen mogelijk herkenbaar zijn en waar ruimte mag ontstaan voor ontspanning en bewustwording.

Meer info

Tijdens deze sessie werken we met zachte aanrakingen en technieken vanuit de craniosacrale therapie en het lichaamsgerichte geboortewerk.

We besteden aandacht aan de verschillende fases van het geboorteproces: van de periode in de baarmoeder tot de weg naar buiten en het eerste contact met de wereld.

Door het lichaam op een zachte manier uit te nodigen tot beweging en ontspanning, kunnen lichamelijke sensaties, emoties of herinneringen naar de oppervlakte komen. Soms ontstaan er bewegingen of houdingen die symbolisch verbonden kunnen worden aan het geboorteproces.

Hierbij staat veiligheid centraal. We forceren niets en volgen het tempo van jouw lichaam.

Wat kan deze behandeling je brengen?

  • Meer bewustwording van terugkerende patronen en lichamelijke reacties.

  • Diepe ontspanning en ondersteuning bij het reguleren van je zenuwstelsel.

  • Ruimte om spanning en emoties te voelen en te verwerken.

  • Een diepere verbinding met jezelf en je lichaam.

  • Meer bewustzijn rondom thema's als veiligheid, vertrouwen, grenzen en verbinding.

  • Ruimte voor een nieuwe, positieve ervaring van gedragen en ondersteund worden.

Iedere geboorte en ieder lichaam heeft een eigen verhaal. Daarom is ook iedere sessie anders.

Het doel is niet om het verleden te veranderen, maar om met zachtheid en aandacht ruimte te geven aan wat zich in het hier en nu aandient.

Want soms begint de weg naar jezelf bij het allereerste begin.

Wat kun je

verwachten?

01

Aankomen

We starten met een intake en bespreken wat er speelt en waar je behoefte aan hebt.

02

Afstemmen

De behandeling wordt afgestemd op jou. Jij houdt altijd regie over je grenzen.

03

Integreren

Na de sessie is er ruimte om rustig bij te komen en te delen wat je hebt ervaren.

Een moment

voor jezelf

Een eerste sessie is ruimer gepland, zodat er tijd is voor een zorgvuldige intake en de behandeling. 

01

Therapeutisch cuppen

Intake · ± 75 min

€95,-

Vervolg · ± 60 min

€80,-

02

Detox cuppen

Intake · ± 120  min

€105,-

Vervolg · ± 90 min

€ 95,-

03

Spinal Touch®

Intake · ± 120 min

€105,-

Vervolg · ± 90 min

€95,-

04

Deep Release & Geboorte

Intake · ± 120 min

€105,-

Vervolg · ± 90 min

€95,-

Om de start van ZAYA te vieren, geniet je tijdelijk van een welkomsttarief van €80 per sessie.

Kies je voor een pakket van drie behandelingen? Dan ontvang je 10% korting per sessie.

Een moment

voor jezelf

Wil je weten welke behandeling bij jou past? Stuur gerust een
bericht. We kijken samen naar een fijne eerste stap.

LOCATIE

Zeeburgereiland
Amsterdam

CONTACT

06 275 348 92
@zaya.houseofrelease
info@zayahouseofrelease.nl